Det er vigtigt for den psykiske såvel som den fysiske velvære at man dyrker motion. Specielt børn har brug for at røre sig og få noget af alt deres energi ud af kroppen. Mange oplever at det er lettest at dyrke motion på et hold, hvor det er konkurrence der motiverer. Hvis man gerne vil have at børnene kommer i gang med at dyrke motion, så kan man med fordel melde dem ind i den lokale idrætsklub.

Hockey

I de fleste danske idrætsklubber er der mange forskellige idrætsgrene at vælge imellem. Ofte kan man vælge at dyrke fodbold, håndbold, gymnastik og badminton i de lokale klubber, men i de senere år er hockey også kommet på planen i mange byer. Hockey er en sjov og anderledes hold sport, hvor der ligesom i de førnævnte sportsgrene også er god mulighed for at få sved på panden.