Sport og friluftsliv

Er du mest til sommer eller vinter

Der er rigtig mange, som får mere energi og glæde om sommeren. Det skyldes, at man bliver udsat for mange flere solstråler, når man er ude i solen om sommeren. Og det er noget, som kroppen rigtig godt kan lide. Eller den reagerer i hvert fald positivt på det. Derfor er der også mange, som kan gå hen og opleve det modsatte, når det så bliver vinter. Så får man ikke de same vitaminer og mineraler til kroppen.

Undgå en vinterdepression

Der er faktisk mange, som oplever at få deciderede vinterdepressioner. For hvis de ikke får gode D-vitaminer, så kan glædehormonet i kroppen falde meget drastisk. Og det kan for nogle resulterer i en vinterdepression. Men man kan heldigvis snyde sig til at få nogle af de vitaminer. Og langt de fleste ender heller ikke med en depression.