Det er vigtigt, at man holder en sund kost, når det er man gerne vil have en sund og rask krop. Der er mange små skavanker som man rager til sig, når det er man ikke sørger for at holde ens krop i balance. Det er alt andet lige noget af det, som også kommer til at give mange gode timer i køkkenet, for det kræver også at man laver meget af maden selv. Folk har
så travlt i dag, og når de endelig kommer hjem, er der ingen kræfter tilbage, og dem bruger man på lige at zappe lidt på tv’et og så er det ellers i seng. Det er alt andet lige ikke noget som holder i længden, for så ender det også ofte med, at man spiser et eller andet færdiglavet, og det er der intet hold i . For det er prefabrikerede mad, som er strippet for alt næring, og indeholder en masse tilsætningsstoffer for at gøre det billigere.