Sport og friluftsliv

Glem ikke træningen i den kolde vinter-tid

Tendens til at “glemme” træningen

Mange mennesker har en tendens til at “glemme” træningen, når vinteren er ved at nærme sig. Med “glemme” menes der, at man simpelthen ikke har overskud til at komme ud og træne. Mange mennesker har svært ved at komme ud og lejligheden, når det er vinter og koldt. Dette kan være årsagen til, at man ikke kommer ud og træne.

Glem ikke træningen i den kolde vinter-tid

Selvom det er koldt og mørkt udenfor, må man ikke glemme træningen. Det er meget vigtigt at træne regelmæssigt. Selvom man måske ikke har overskud, skal man huske at det er godt for ens helbred. Mange oplevelser også, at når de først har været afsted, så får de også meget mere overskud efter træningen. Så der er ingen undskyldninger. Det gælder bare om at tage afsted.