Uden kategori

Husker du at få nok væske her i varmen

Når det er varmt uden for, så har kroppen brug for en masse væske. Derfor er det også vigtigt, at man husker at få al den væske indenbords, som man har brug for. Men hvis man skal gå og drikke vand hele tiden, så kan det også være lidt overvældende eller meget. Derfor får man det måske ikke lige gjort. Medmindre man altså benytter nogle af de smarte tricks, som kan gøre det nemmere for en, at få al den hydration, man har brug for.

Spis masser af frugter med højt vandindhold

Man kan for eksempel også spise sig til mere væske. Hvis man spiser frugter med et højt indhold af vand. Så vil man kunne fugte huden og kroppen indefra. På den måde giver man sig selv mere fugt, men altså uden at skulle drikke det. Så hvis man i stedet for er sulten på en solrig dag, nærmere end tørstig. Så er det den helt rigtige måde at gøre det på. Og så smager det jo også rigtig dejligt.