Sport og friluftsliv

Nu er det snart tid til skiferien

Nu er tiden kommet, som rigtig mange har gået og ventet på. Lige så snart jul og nytår er ovre, så begynder rigtig mange at se frem mod den årlige begivenhed i januar eller februar, nemlig skiferie. Og der er rigtig mange danskere, som hvert år vælger at tage ned på ski. Og det er da også en fed oplevelse, at stå ned at pisterne med vinden i håret og massere af fart på.

Sørg for at skadesforebygge

Det kan være en rigtig god ide, at sørge for at skadesforebygge inden man tager afsted. Det vil sige, at holde sig i god form, og få trænet de eventuelle skavanker op, man kunne have. Det vil sige, styrke knæ og led, så de er klar til nogle af de slag og stræk de eventuelt kan få på sådan en tur. Sådan sikrer man sig i hvert fald bedst, at komme hjem i et stykke og uden skader.