Det er super vigtigt at man sørger for at spise så godt og varieret man kan, og med godt menes der sundt. Der er mange som vælger at skubbe det sunde til side, og vælge de nemme løsninger. Hvis man elsker sine børn, så sørger man for at give dem et sundt synspunkt på usundt mad. Det er godt at have en gang imellem, men det er skam ikke noget som man skal basere sin kost på. Det ville alt andet lige være at underskrive sin egen dødsattest. Det er ikke noget som fører noget godt med sig, og man kan alt andet lige også vælge at se på det en anden måde. Hvis man får børn som ikke spiser fornuftigt, kan det til dels også være ens egen skyld. Sørg for at vis dine børn forskellige muligheder indenfor madlavningen, og sørg for at gør dem interesseret i at lave mad alene og sammen med dig.