Sport og friluftsliv

Vælg den sunde livstil


Som overskriften siger, er det vigtigt, at du vælger den sunde livstil. Hvis man vælger den forkerte livstil, kan man ende ud med at få mange sygdomme og et langt og trist liv, og det er der bestemt ingen, der ønsker at have. S?? sørg for allerede som ung at tænke over, hvad du putter i munden og har du børn, så sørg allerede for at belære dem nu om, hvad der er rigtigt og forkert mad. Med det sagt må man godt spise lidt usundt mad engang i mellem, så med det sagt, alt med måde.
Der sker ikke noget ved, at spise lidt usundt i ny og næ. Man skal bare sørge for, at det ikke tager overhånd.
Man kan lave en regel der siger, at man godt må spise lidt usundt en gang i ugen, måske om fredagen og lørdagen. Hvis man overholder denne regel og så sørger for at spise sundt de andre dage, så er man godt på vej til en sund livstil.